Ингредиенты:
семена чиа – 8 ст. л.;
молоко – 1 стакан;
ванильный сахар – 2 ч. л.;
мед – 2 ч. л.;
ягоды – по вкусу
Способ приготовления: Доброе время суток! Если вы любитель лёгких, вкусных и полезных десертов, то этот рецепт для вас!
! Ингредиенты рассчитаны на две порции!
1. Подготовим все необходимые ингредиенты.
2. Смешаем семена с молоком.
3. Добавим ванильный сахар и уберём пудинги в холодильник на ночь ( или на 8 часов).
4. Украсим десерты мёдом и ягодами.
5. Поздравляю! Наши чиа-пудинги готовы!
Время приготовления: 8 ч.
