Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Бананы – 1 шт.
    Малина свежая – 200 г
    Овсяное молоко – 300 мл

    Малиновый коктейль из овсяного молока и банана

    В жаркий период времени большинство из нас предпочтение отдаёт лёгким прохладительным напиткам. Они отлично утоляют жажду и освежают. Напитки готовят на основе молочных продуктов, газированной воды, на не очень жирных сливках с добавлением всевозможных ягод и фруктов.

    Сегодня я готовлю бананово-малиновый напиток на овсяном молоке. Этот рецепт будет актуален для тех, у кого аллергия на лактозу, всем тем, кто сидит на ПП питании, устраивает себе разгрузочные дни на лёгких коктейлях.

    Подавать напиток лучше всего охлаждённым. Ну, а чтобы не тратить время на охлаждение, рекомендую заранее все ингредиенты поместить в холодильник.

    Как приготовить "Коктейль из овсяного молока и банана с малиной" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1

    Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    Для приготовления нам понадобится овсяное молоко, бананы и свежая малина.

    Шаг 2

    Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    Ягоды малины (200 грамм) перебрать, промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.

    Шаг 3

    Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    Для напитка вам потребуется 1 большой или 2 небольших банана, весом примерно 200 грамм.

    Шаг 4

    Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    Банан почистить, порезать и вместе с малиной переложить в стакан блендера.

    Шаг 5

    Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    Влить 300 мл овсяного молока.

    Шаг 6

    Коктейль из овсяного молока и банана с малиной

    На средней скорости взбить все ингредиенты в течение 2 минут. Готовый напиток разлить по бокалам. Бананово-малиновый коктейль на овсяном молоке готов к подаче. Приятного Вам аппетита!

    Источник

    Оставьте ответ