Если ваш ребенок ни в какую не ест рыбу, этот рецепт для вас, пошаговый рецепт с фото

Если ваш ребенок ни в какую не ест рыбу, этот рецепт для вас, пошаговый рецепт с фото

Если ваш ребенок ни в какую не ест рыбу, этот рецепт для вас, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

  • филе малоглазого макруруса без кожи 200 г
  • картофель 2 шт.
  • лук репчатый 1/2 шт.
  • морковь 1/2 шт.
  • соль 2 г
  • масло растительное 1 ст.л.
  • масло сливочное 20 г
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА
    Шаг 1

    Если ваш ребенок ни в какую не ест рыбу, этот рецепт для вас, пошаговый рецепт с фото

    Филе рыбы нарежьте на мелкие кусочки. Картофель помойте, очистите, порежьте на 4 части и отварите. Затем нужно слить воду и потолочь картофель со сливочным маслом. Должно получится что-то вроде сухого пюре. Лук нарежьте соломкой, а морковь потрите на мелкой терке. Шаг 2

    Если ваш ребенок ни в какую не ест рыбу, этот рецепт для вас, пошаговый рецепт с фото

    Обжарьте лук и морковь на сковороде 2–3 минуты (сильно не зажаривайте, пассеруйте до состояния мягкости). Шаг 3

    Если ваш ребенок ни в какую не ест рыбу, этот рецепт для вас, пошаговый рецепт с фото

    Соберите запеканку в керамической емкости: первый слой — половина пюре, второй слой — лук и морковь, третий слой — рыбное филе. Закройте рыбное филе оставшимся пюре, сверху щедро посыпьте натертым сыром. Отправьте запеканку в духовку на 30 минут. Запекайте при температуре 170°C. Подавайте блюдо к столу горячим с аппетитной сырной корочкой.

    Источник

    Оставьте ответ