Шоколадная овсяная каша с бананом: рецепт с фото пошагово

Представляем вашему вниманию рецепт вкуснейшей каши, которая понравится каждому ребенку. 


Все мы знаем о том, как овсянка полезна для организма, но так редко ее употребляем. Предлагаем вам приготовить ее так вкусно, как вы ещё точно не пробовали. В неё невозможно не влюбиться. Эта каша замечательно подойдёт для сытного завтрака.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 338
Источник: http://IdeiReceptov.ru/vtorye-blyuda/potryasayushhaya-shokoladnaya-ovsyanaya-kasha-s-bananom.html

Готовим диетическую овсянку с бананом и какао

В небольшой кастрюльке смешайте воду и молоко, дайте воде закипеть, а затем засыпьте овсянку. Варите по инструкции на упаковке или так, как вы обычно готовите сладкую кашу.

Тем временем разомните половину банана вместе с какао порошком и ванильным экстрактом. За 1-2 мин. до готовности овсянки, когда она разварится и загустеет, добавьте банан с какао и тщательно перемешайте. Каша должна получиться насыщенного шоколадного цвета.

Смесь какао с бананом не обязательно варить, можно смешать все ингредиенты отставив готовую кашу с плиты. Так останется больше пользы от свежего фрукта. Но каша будет менее сладкой.

Осталось только украсить шоколадную кашу ломтиками банана, орешками, топингом или вареньем по вкусу.

Приятного аппетита!

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 792
Источник: http://klassnie.ru/ovsyanaya-kasha-s-kakao-i-bananom-bez-saxara/

Приготовление


  1. 1. Очистите бананы и разомните их в пюре, чтобы у вас получилось 1,5 стакана.

  2. 2. Смешайте пюре из бананов, яйца, сахар, какао, ванильный экстракт, соль, соду, разрыхлитель.

  3. 3. Перемешайте все ингредиенты в миске венчиком.

  4. 4. Влейте молоко и снова размешайте.

  5. 5. В самом конце добавьте овсянку и перемешайте все хорошенько.

  6. 6. Смажьте форму для выпечки маслом и вылейте в нее приготовленную смесь, оставшийся банан нарежьте кусочками и выложите поверх.

  7. 7. Запекайте в разогретой до 170 градусов духовке около 45 минут.

  8. 8. Готовое блюдо отправьте на хранение в холодильник, а подавайте с молоком.

На заметку

Вместо банана можете использовать другие фрукты, а также ягоды. Попробуйте заменить фрукты с ягодами миндалем, грецкими орехами, фисташками и прочее, а также кокосовой стружкой. Вы потратите на выпечку всего 1 час. Можно сделать такую впрок, а потом наслаждаться ней при необходимости.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую овсянку на молоке. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Каши на завтрак  • Каши для детей 

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1183
Источник: https://recipecloud.ru/kashi/ovsyanaya/shokoladnaya-ovsyanka-s-bananom

Ингредиенты:

  • Бананы  — 3-4 Штук
  • Яйца  — 2 Штуки
  • Какао  — 0,5 Стакана
  • Коричневый сахар  — 1/3 Стакана
  • Ванильный экстракт  — 1 Чайная ложка
  • Соль  — 0,5 Чайных ложки
  • Сода  — 0,5 Чайных ложки
  • Разрыхлитель  — 0,5 Чайных ложки
  • Молоко  — 2 Стакана
  • Овсянка  — 2,5 Стакана

Количество порций: 6

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1083
Источник: https://povar.ru/recipes/shokoladnaya_ovsyanka_s_bananom-67833.html

Начинаем процесс


  1. В первую очередь, используя вилку, разминаем банан в отдельной ёмкости.
  2. Берём сотейник и помещаем туда овсяные хлопья.
  3. Объединяем воду с молоком и заливаем подготовленной смесью хлопья. Оставляем на десять минут.
  4. По истечении нужного времени добавляем банан, какао, соль и тщательно перемешиваем.
  5. После чего ставим на средний огонь и варим 6-7 минут, при этом периодически помешиваем.
  6. Когда наша каша будет готова, перемещаем ее в тарелку и украшаем кусочками банана.

Приятного аппетита!

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 527
Источник: http://IdeiReceptov.ru/vtorye-blyuda/potryasayushhaya-shokoladnaya-ovsyanaya-kasha-s-bananom.html

Как приготовить «Шоколадная овсянка с бананом»

1. Очистите бананы и разомните их в пюре, чтобы у вас получилось 1,5 стакана.

2. Смешайте пюре из бананов, яйца, сахар, какао, ванильный экстракт, соль, соду, разрыхлитель.

3. Перемешайте все ингредиенты в миске венчиком.

4. Влейте молоко и снова размешайте.

5. В самом конце добавьте овсянку и перемешайте все хорошенько.

6. Смажьте форму для выпечки маслом и вылейте в нее приготовленную смесь, оставшийся банан нарежьте кусочками и выложите поверх.

7. Запекайте в разогретой до 170 градусов духовке около 45 минут.

8. Готовое блюдо отправьте на хранение в холодильник, а подавайте с молоком.

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты:


Подборки рецептов:

Добавление рецепта в книгу

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 3795
Источник: https://povar.ru/recipes/shokoladnaya_ovsyanka_s_bananom-67833.html


Видео приготовления овсянки с вареньем

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 47
Источник: https://recipecloud.ru/kashi/ovsyanaya/shokoladnaya-ovsyanka-s-bananom

Кол-во блоков: 8 | Общее кол-во символов: 7765
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. http://klassnie.ru/ovsyanaya-kasha-s-kakao-i-bananom-bez-saxara/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 792 (10%)
  2. https://recipecloud.ru/kashi/ovsyanaya/shokoladnaya-ovsyanka-s-bananom: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1230 (16%)
  3. https://povar.ru/recipes/shokoladnaya_ovsyanka_s_bananom-67833.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4878 (63%)
  4. http://IdeiReceptov.ru/vtorye-blyuda/potryasayushhaya-shokoladnaya-ovsyanaya-kasha-s-bananom.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 865 (11%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий