Ингредиенты:
ежевика – 100 гр;
вишня – 100 гр;
банан – 150 гр
Способ приготовления: Этот рецепт пришел в голову, когда наша дочка подросла и мы решили заменить ей фруктовые пюре от известных марок на пюре собственного приготовления. Ведь мы так точно не проигрываем в качестве, так как знаем, что именно положили, и однозначно выигрываем в цене.
Судите сами:
Ежевика – 100 грамм – 17 рублей;
Вишня – 100 грамм – 28 рублей;
Банан – 150 грамм – 9 рублей.
Итого 54 рубля. А выход примерно 400 грамм пюре, ведь мы добавляем еще немного воды. Думаю, все родители помнят, сколько стоит в магазине 90 грамм этого пюре?
Итак, нам понадобятся вишня и ежевика.
Подождем, пока ягоды разморозятся и помещаем их в чащу блендера.
Добавим примерно 50 мл кипяченой заранее воды, чтобы пюре не было густым. Так его и ребенку пить удобнее, да и мы с женой иногда подключаемся. После добавляем банан.
Теперь можно включать измельчитель. Сразу оговорюсь, что ребенок ест пюре с большим удовольствием, когда вы измельчаете ягоды и фрукты чуть дольше.
В итоге получается восхитительный смузи, который и ребенку давать можно, и взрослых он оставит довольными. Ягоды могут подойти любые, менять их можно так, насколько фантазии хватит. Но помните об аллергии, поэтому давайте детям только то, в чем уверены, что уже пробовали понемногу.
Приятного всем аппетита!
Время приготовления: 15 мин. Примерная стоимость порции: 18 руб.
