Рецепт: Салат из помидоров, огурца и листья салата – Вкусный и быстрый салат
Ингредиенты:
томаты – 7 шт;
огурцы – 3 шт;
соль – шепотка;
масло оливковое – 1 ст ложка;
салат листовой – 10 листов;
лук репчатый – 1 шт
Способ приготовления: Салат из помидоров, огурца и листьев салата делаю я довольна таки часто, особенно в сезон, когда данные овощи стоят не дорого.
Приготовления этого салата займёт минимум вашего времени и труда затрат, а вот пользы от салата вы получите максимум в качестве витамин и пользы для фигуры.
Для приготовления салата нам понадобится огурцы, помидоры, листья салата, репчатый лук, соль (по желанию) и масло.
Хорошенько моем все овощи чистой водой.
Нарезаем помидоры.
Не забываем удалять серцевину. В ней самое большое количество нитратов. Да и не вкусная она.
Нарезанные помидоры (томаты), отправляем в салатник.
Далее нарезаем листья салата, либо рвём его руками.
Нарезанный салат добавляем к помидорам.
Далее режим огурцы. У огурца не лишним будет удалить хвостик и оба конца.
Нарезанные огурцы добавляем к салату.
Далее чистим репчатый лук, моем его и нарезаем.
Нарезанный репчатый лук нужно добавить к остальным ингредиентам.
В салат добавляем оливкового масла.
Количество масла произвольное, примерно 1-1,5 столовой ложки.
Ну и не забываем немного посолить наш салат.
Берём столовую ложку и перемешиваем все ингредиенты.
Салат готов.
Желаю всем приятного аппетита.
Время приготовления: 5 мин. Примерная стоимость порции: 40 руб.