Салат с соевым мясом и перцем: рецепт с фото пошагово

Если бы не название и острота, что возбуждает неудержимый аппетит, корейские огурцы с мясом могли бы быть в полнее самостоятельным блюдом. Но, салат на то и салат, притом по-корейски, чья кухня прославлена острыми пряностями и усилителями вкуса. – Хочешь горячим ешь, а хочешь холодным, и с каждым разом хочется еще и еще…


Огурцы с мясом, приготовленные подобным способом называются – веча. Это распространенная острая закуска имеет не мало разновидностей. Салат из огурцов также можно приготовить и без мяса, остроту подрегулировать по вкусу и сделать соответствующие добавки.

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 578
Источник: https://vseretsepti.ru/ogurcy-s-mjasom-po-korejski

Что такое соевое мясо?


Рецепты салатов из соевого мяса пригодятся всем желающим похудеть, ведь этот продукт отлично усваивается и служит прекрасным источником легкоусвояемого белка. Калорийность соевого мяса довольно высокая (296 ккал на 100 г), но оно практически не содержит жиров, поэтому не навредит фигуре, обеспечив необходимой энергией.

К тому же продукт богат витамины группы В, Е и Н, кальцием, железом, фосфором, магнием, калием. Содержание белка в готовом соевом мясе достигает 70%, что даже больше, чем у натурального.


В магазинах соевый аналог встречается преимущественно в сушеном виде, что существенно увеличивает срок его хранения. Перед тем, как приготовить салат из соевого мяса, последнее нужно вымочить в маринаде или сварить с добавлением специй, тем самым увеличив массу в несколько раз и придав соответствующий вкус. Готовый продукт можно до 3 дней хранить в холодильнике, используя для приготовления различных блюд и закусок.


Особенно много салатов с соевым мясом в кухне азиатского региона: корейской, японской, тайской, китайской. Кроме непосредственно мяса в такие салаты добавляют соевый соус, в рецептах используются всевозможные овощи, специи, зелень, растительные масла и уксус.

Подобные салаты с мясом и соевым соусом отлично утоляют голод, могут подаваться в качестве закуски или основного блюда.


Используя рецепты с фото каждый сможет приготовить вкусный и полезный салат с соевым мясом, чтобы порадовать друзей-вегетарианцев или позаботиться о своем здоровье.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1568
Источник: https://moysup.ru/dieticheskie-salaty/salat-s-soevym-myasom-684/

Салат из соевой спаржи и капусты


Соевое мясо легко готовится, сочетается с любыми продуктами, вбирает ароматы любимых специй. Итак, готовлю любимый салат — легкая сытная закуска, которая понравится не только вегетарианцам. Салат заправьте маслом и украсьте по желанию зеленью. В 100г…

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 359
Источник: https://www.gotovim.ru/soya/meat/salad/

Похожие рецепты

Чтобы редька в салате стала вкуснее…

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь…

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1299
Источник: https://1000.menu/cooking/13459-salat-s-govyadinoi-i-percem

Салат из соевого мяса с картофелем, зеленым горошком и солеными огурцами


соевое мясо отваренное, картофель, морковь, лук репчатый, зеленый горошек консервированный, огурец соленый (или маринованный), майонез, укроп, соль, специи

раздел: Салаты с соевым мясом

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 283
Источник: https://www.gotovim.ru/soya/meat/salad/

видео рецепт с фото пошаговый

Теплый салат с говядиной — это мой любимейший салат, идеально подходит для легкого ужина. Правильное сочетание овощей и белков. А с заправкой из соевого соуса — вообще пальчики оближешь! Вот пишу и уже есть хочу!

Продукты (на 2 порции)
Говядина (у меня голяшки, можно брать любую часть) — 300 г
Перец болгарский, небольшой — 2 шт.
Помидоры небольшие — 2 шт.
Лук салатный — 1 шт.
Салатные листья — 1 пучок
Соевый соус (для маринования мяса) — 1 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Масло растительное рафинированное (для жарки мяса) — 1 ст. л.
Кунжут (по желанию) — по вкусу
*
Для заправки:
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Уксус бальзамический — 1 ч. л.
Сахар — 1/2 ч. л.

Видео рецептТеплый салат с говядиной и овощами

Пошаговый фото рецептТеплый салат с говядиной и овощами

Подготовить продукты для салата с говядиной.

Как приготовить теплый салат с говядиной и овощами:

Говядину нарезать тонкими слайсами толщиной 0,5 см. Поперчить и замариновать мясо в соевом соусе, оставить минут на 10.

Нарезать помидоры тонкими слайсами.

Перец нарезать тонкой соломкой.

Лук нарезать тоненькими дольками.

На хорошо раскаленной сковородке с растительным маслом обжарить говядину 10-12 минут (в зависимости от толщины слайсов).

Для приготовления соуса-заправки смешать растительное масло с бальзамическим уксусом, сахаром и соевым соусом до образования однородной эмульсии. (Количество ингредиентов в соусе можно регулировать по своему вкусу.)

Салатные листья нарвать руками, выложить на них мясо и овощи, все перемешать, залить приготовленным соусом — и теплый салат с говядиной и овощами готов. Можно присыпать кунжутом по желанию.

Приятного аппетита!

Рецепт: Теплый салат с говядиной и овощами. Как приготовить Теплый салат с говядиной и овощами?

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:

С иллюстрацией:

Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 3044
Источник: https://www.RussianFood.com/recipes/recipe.php?rid=146856

Варианты


Очень просто готовится корейский салат из соевого мяса с морковью.

  1. Мясо нужно отварить заранее.
  2. Морковь нарезать соломкой, полить соевым соусом, обильно посыпать черным перцем и чили, посолить, хорошо перемешать.
  3. Лук мелко нашинковать, обжарить до золотистого цвета на растительном масле, после чего добавить соевое мясо и обжаривать еще несколько минут, постоянно помешивая. Мясо с луком выложить на морковь.
  4. Сварить сахарный сироп (на 1 ложку сахара взять две ложки воды), полить им салат, посыпать кунжутом, добавить измельченный чеснок, хорошо перемешать и дать настояться.
  5. Подобный восточный салат с мясом и соевым соусом станет прекрасной закуской как для повседневного, так и праздничного меню.


Кстати, в такой салат с мясом и соевым соусом можно добавить болгарский перец. С последним вкус получится гораздо более сочным.


Среди восточных салатов можно выделить пекинский с мясом и соевым соусом.

  1. Чтобы его приготовить, нужно залить кипятком разложенные по разным мискам соевое мясо и грибы шиитаки, поставить на медленный огонь и томить примерно полчаса.
  2. После все хорошо промыть в холодной воде, нарезать соломкой.
  3. Нашинковать соломкой морковь, лук полукольцами, обжарить в масле, в конце добавить мясо с грибами.
  4. Влить в салат с мясом и овощами соевый соус, добавить измельченный чеснок и продолжить обжаривать около 10 минут.

При желании в пекинский салат с соевым соусом и мясом можно добавить свежие огурцы или сладкий перец.


Знаменитый тайский салат с мясом (говядиной) и соевым соусом также можно приготовить, используя соевый заменитель. Такой салат готовят из жареного мяса, сладкого перца и соевого соуса, добавляя кунжут, чеснок, зелень и специи.


Очень простой, но вкусный салат получается из мяса с помидорами и соевым соусом.

  1. Для его приготовления нужно вымочить соевое мясо, после чего обжарить его на растительном масле.
  2. Помидоры порезать ломтиками, добавить тушиться к мясу.
  3. Через 10 минут влить в сковороду соевый соус, хорошо перемешать и снять с огня. Сразу же разложить по тарелкам, присыпать кунжутом и черным перцем, подавать теплым.
  4. К жареному мясу с помидорами и соевым соусом можно добавить свежие огурцы, нарезанные соломкой, так салат получится более свежим на вкус.


Аналогичным образом можно приготовить салат с мясом и соевым соусом, заменив томаты болгарским перцем, также добавляя или нет огурцы.


Салаты с соевым соусом и мясом могут быть эффектно оформлены, как на фото, тогда они будут уместны даже на праздничном столе, а гости ни за что не догадаются о «подмене».

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2655
Источник: https://moysup.ru/dieticheskie-salaty/salat-s-soevym-myasom-684/

Салат из соевого мяса и ветчины с овощами

картофель, сухой соевый фарш, морковь, яйцо, зеленый горошек, ветчина, огурцы, майонез, соль, перец, горчица, лимонная кислота, зелень петрушки

раздел: Салаты с соевым мясом

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 309
Источник: https://www.gotovim.ru/soya/meat/salad/

Холодная закуска с соевым мясом и огурцами


огурцы, соевое мясо (отварное), зеленый лук, соль, горчичный порошок, растительное масло, красный перец, семена кунжута, чеснок, соевый соус (Сэн Сой Классический), столовый уксус, яйцо, сахарный песок

раздел: Салаты с соевым мясом

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 304
Источник: https://www.gotovim.ru/soya/meat/salad/

Три очень вкусных варианта салата с говядиной и болгарским перцем — видео рецепт

Представляю вам еще три варианта салата с говядиной, которые очень просто приготовить.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 166
Источник: https://vkusnogotovlu.ru/salat-s-govyadinoj-i-bolgarskim-pertsem-7-vkusnyh-i-poleznyh-varianty-legkih-salatov.html

Салат с говядиной и болгарским перцем «Праздничный»


Что нужно для праздничного салата – простые ингредиенты, несложное приготовление и конечно незабываемый вкус. Всеми характеристиками обладает данный салатик!

Ингредиенты:

  • Говядина — 100 грамм
  • Перчик болгарский – 1 штука
  • Зеленый лучок – 1 пучок
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Сухарики — 20 грамм
  • Салат айсберг – для подачи
  • Кунжут – для украшения
  • Майонез – для заправки
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Отвариваем говядину, нарезаем соломкой. Зеленый лучок мелко шинкуем. Перчик болгарский режем соломкой. На листья салата выкладываем ингредиенты – говядину, перчик, зеленый лук. Сверху поливаем соусом (майонез, смешанный с пропущенным через пресс чесноком). Присыпаем кунжутом, сухариками.

Сухарики можно сделать самим, при этом для салата подойдут как ржаные, так и пшеничные сухари. Перед тем как жарить сухарики, хлебушек стоит натереть чесночком.

Блок: 9/17 | Кол-во символов: 954
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/621
Кол-во блоков: 12 | Общее кол-во символов: 12541
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://moysup.ru/dieticheskie-salaty/salat-s-soevym-myasom-684/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4223 (34%)
  2. https://www.RussianFood.com/recipes/recipe.php?rid=146856: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 3044 (24%)
  3. https://1000.menu/cooking/13459-salat-s-govyadinoi-i-percem: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 2321 (19%)
  4. https://www.salatyday.ru/recepty/recept/621: использовано 1 блоков из 17, кол-во символов 954 (8%)
  5. https://vkusnogotovlu.ru/salat-s-govyadinoj-i-bolgarskim-pertsem-7-vkusnyh-i-poleznyh-varianty-legkih-salatov.html: использовано 1 блоков из 6, кол-во символов 166 (1%)
  6. https://www.gotovim.ru/soya/meat/salad/: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 1255 (10%)
  7. https://vseretsepti.ru/ogurcy-s-mjasom-po-korejski: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 578 (5%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий