Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кол-во порций: 4 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Быстро и просто Диетические блюда Для детей
Ингредиенты
Мёд – 2 ч. л.
Молоко – 150 мл
Молоко сухое – 150 г
Домашняя сгущёнка с мёдом без сахара
Я думаю, мало найдётся таких, кто не любит сладкое, густое сгущённое молоко! Все дети и многие взрослые с удовольствием любят полакомиться десертами именно с этим ингредиентом.
О происхождении магазинной сгущёнки мало что известно, к тому же, в ней очень много сахара – не всем девушкам это нравится.
Я нашла рецепт очень вкусной сгущёнки с мёдом – для тех, кто любит послаще. А кто предпочитает более умеренный вкус, подсластитель вовсе можно не использовать!
Тот вкус, который точно понравится вашим деткам!)
Многие убеждены, что сухое молоко совсем не несёт никакой пользы организму, но это совсем не так. Сухое молоко богато на белок и кальций, поэтому многие спортсмены употребляют его как стимулятор роста мышц.
Поэтому нет никаких противопоказаний к употреблению этого продукта, за исключением аллергии на лактозу.
КБЖУ на 100 грамм
Калории: 300 ккал.
Белки: 26 г.
Жиры: 2.5 г.
Углеводы: 51 г.
Как приготовить "Медовая сгущёнка без сахара" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Подготовим молоко коровье (я брала 2,5% жирности), СОМ (сухое обезжиренное молоко) и мёд по желанию или вкусу.
Шаг 2
Высыпаем 150 грамм сухого молока в миску с жидким молоком (150 мл) и туда же добавляем 2 чайные ложки мёда.
Шаг 3
Тщательно перемешиваем все ингредиенты, удаляем комочки.
Шаг 4
Вкусная диетическая сгущёнка из сухого молока с мёдом готова! Приятного аппетита!
