Цитрусовый салат с финиками: рецепт с фото пошагово

Впервые финики стали выращивать еще 6 тысяч лет назад. Родиной финиковой пальмы называют Африку. В древности эти солнечные ягоды играли роль пшеницы или риса для жителей пустыни. Финики росли повсеместно в оазисах и на палящем солнце пустыни вообще не портились. Причем использовали эти плоды не только в пищу, но и для лечения ран и некоторых болезней.


Так, восточные лекари давали роженицам фиников, чтобы роды протекали без осложнений. Мужчинам есть эти плоды рекомендовали перед брачной ночью, считалось, что потребление фиников увеличивает мужскую силу .

Целебные свойства фиников во многом объясняются уникальным составом. В этих солнечных ягодах есть такие минералы, как кальций, селен, фосфор, цинк, селен, калий. Также присутствуют витамины группы В, А и Е.

Средняя калорийность фиников составляет 282 килокалории на 100 г. Конечно, такая цифра говорит о чрезвычайной питательности, однако, использовать финики в низкокалорийных салатах все же не рекомендуется. В то же время диетологи советуют вместо обычных конфет и шоколада есть финики. В них содержатся полезные сахара, которые быстро усваиваются и не наносят сокрушительного удара по фигуре.

Сегодня мы познакомим Вас с салатами с финиками. Это блюдо сложно назвать салатом в полном смысле этого слова, потому что это скорее сладость. В любом случае такой сладкий салат Вам и Вашим маленьким домочадцам обязательно придется по вкусу. Итак, самые простые рецепты салатов с финиками.



Блок: 1/12 | Кол-во символов: 1462
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Апельсиновый салат по-мароккански

Апельсиновый салат из множества типичных ароматов Марокко сравнивают с солнцем в нашей тарелке. Рецепт быстрый и простой, но многие находят в нём истинное удовольствие и идеальную гармонию.

В марокканской кухне этот салат заправляют апельсиновой водой (флердоранж) и сиропом агавы. В европейской кухне эти экзотические ингредиенты чаще всего заменяют смесью апельсинового и лимонного сока с мёдом.

Салат может быть подан как десерт или в качестве оригинальной добавки к жареному мясу.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 520
Источник: https://webspoon.ru/receipt/marokkanskijj-apelsinovyjj-salat-s-finikami

Салат мультифруктовый с финиками


Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики – 90 г
  • бананы — 1 шт.
  • авокадо — 1 шт.
  • киви — 1 шт.
  • земляника – 80 г
  • апельсин — 1 шт.
  • сахарная пудра — 1 столовая ложка
  • йогурт без добавок – 3 столовые ложки
  • лимонный сок – 2 столовые ложки

Финики очистить от косточек, мелко порубить. Бананы порезать кружочками. Авокадо освободить от косточки и порезать ломтиками. Киви очистить от кожуры, измельчить.

Дольки апельсина нарезать кубиками. Для заправки смешать йогурт без добавок и лимонный сок. Соединить все ингредиенты. Полить все заправкой. Тщательно перемешать. Посыпать сахарной пудрой. Украсить земляникой.

Блок: 2/12 | Кол-во символов: 672
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Как приготовить «Марокканский апельсиновый салат с финиками» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления салата нам понадобятся апельсины, финики, мята, лимонный сок, мёд, корица, миндальные лепестки.

Шаг 2 Ссылка

Из фиников удаляем косточки и нарезаем их соломкой.

Шаг 3 Ссылка

Апельсины филируем. Для этого сначала срезаем с двух сторон по пластинке, чтобы фрукт можно было поставить, затем острым ножом, обводя апельсин по его форме, срезаем кожуру вместе с белой подложкой.

Шаг 4 Ссылка

Филированные апельсины нарезаем кружочками.

Шаг 5 Ссылка

Сливаем апельсиновый сок, выделившийся при филировании, в мисочку, выжимаем туда же сок из половинки лимона, добавляем мёд и размешиваем до его растворения.

Шаг 6 Ссылка

В салатник кладём кружки апельсина, добавляем финики, несколько нарезанных листочков мяты, лепестки миндаля или просто порезанный миндаль, заливаем соусом и ставим на 2 часа в холодильник, чтобы салат пропитался.

Шаг 7 Ссылка

Перед подачей вилкой аккуратно перемещаем слои, посыпаем салат сверху корицей, украшаем розеточкой мяты и подаём.

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1150
Источник: https://webspoon.ru/receipt/marokkanskijj-apelsinovyjj-salat-s-finikami

Рецепт приготовления салата апельсинового с финиками по шагам


Чтобы приготовить салат апельсиновый с финиками, буду использовать такие ингредиенты: апельсин, финики, лимонный сок.

Апельсин хорошо промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем. Очищу кожицу и белую пленку. Нарежу полукольцами. Выложу в салатную тарелку в виде цветка.

Из фиников аккуратно вынимаю косточку. Нарежу тоненькой соломкой.

Выкладываю в центр салатной тарелочки. Сбрызгиваю лимонным соком. Отправлю на минут десять в холодильник. Салат апельсиновый с финиками готов. Очень вкусный и легкий десертный салат.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 659
Источник: http://FindFood.ru/recept/salat-apelsinovii-s-finikami

Салат с финиками и кешью

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики — 5 шт.
  • нежирный йогурт – 450 г
  • морковка – 225 г
  • кешью — 3 столовые ложки
  • апельсин – 1 шт. большой
  • апельсиновая цедра — 1 чайная ложка
  • апельсиновый сок – 2,5 столовые ложки
  • мята

Финики нарезать соломкой. Морковку протереть на средней терке. Кешью измельчить в блендере. Апельсин очистить. Цедру протереть на средней терке. Апельсиновые дольки порезать кубиками. Объединить приготовленные продукты. Полить апельсиновым соком. Украсить свежими листочками мяты.



Блок: 4/12 | Кол-во символов: 557
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html


Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

всего в блюде:

216

всего в 1 порции:

216

всего в 100 граммах:

автор рецепта:

дата публикации:

2198

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 398
Источник: http://FindFood.ru/recept/salat-apelsinovii-s-finikami

Фруктовый салат с финиками

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики – 120 г
  • кислые яблоки – 90 г
  • орехи грецкие – 60 г
  • лаймовый сок — 3 столовые ложки
  • ряженка — 140 мл.
  • йодированная соль

Финики порубить тонкой соломкой. Кислые яблоки очистить от кожуры, порезать на небольшие кубики. Грецкие орехи освободить от скорлупы , ядра измельчить в мясорубке. Из лайма выжать сок. Все соединить. Заправить ряженкой. Немного по вкусу посолить. Хорошенько перемешать.

Блок: 5/12 | Кол-во символов: 485
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Имбирный салат с финиками


Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • сушеные финики – 120 г
  • морковка – 3 шт.
  • салат зеленый листовой
  • лимон — 1 шт.
  • тертый имбирь – 10 г
  • цветочный мед — 1 чайная ложка
  • масло подсолнечное — 4 столовые ложки
  • соль
  • молотый черный перец

Сушеные финики замочить в воде, затем порезать ломтиками. Морковку натереть на средней терке. Листовой салат порвать руками. Имбирь протереть на мелкой терке .

Из лимона выжать сок. Для приготовления соуса смешать лимонный сок, цветочный мед и подсолнечное масло. Соус и основные ингредиенты смешать, приправить и посолить. Аккуратно перемешать салат.

Блок: 6/12 | Кол-во символов: 636
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Ореховый салат с финиками

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики – 185 г
  • сладкие яблоки — 3 шт.
  • мандарины – 1 шт.
  • фундук – 70 г
  • свежевыжатый лимонный сок – 3 столовые ложки
  • йогурт — 160 мл.

Финики измельчить. Сладкие яблоки порезать на кусочки прямо с кожурой. Дольки мандарина нарезать кубиками . Фундук измельчить в блендере. Соединить все. Сбрызнуть свежевыжатым соком лимона. Заправить йогуртом. Хорошенько перемешать.

Блок: 7/12 | Кол-во символов: 452
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Витаминный салат с финиками


Необходимые ингредиенты для приготовления витаминного салата :

  • финики – 55 г
  • груши — 2 шт.
  • лимонный сок — 1 столовая ложка
  • мед — 1 чайная ложка
  • мята
  • соль
  • морковка – 350 г
  • петрушка
  • укроп

Финики порезать ломтиками. Груши почистить и нарезать ломтиками. Морковку натереть на мелкой терке. Объединить в салатнице компоненты будущего салата, добавив еще мяты, соли, меда. Перемешать. Украсить веточками свежей петрушки и укропа.



Блок: 8/12 | Кол-во символов: 469
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Цитрусовый салат с финиками

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики – 120 г
  • белокочанная капуста – 140 г
  • апельсины — 2 шт.
  • зеленый салат
  • масло подсолнечное — 2 столовые ложки
  • уксус — 1 столовая ложка
  • мелкозернистая соль
  • молотый черный перец

Финики нарезать тонкой соломкой. Белокочанную капусту достаточное мелко нашинковать . Апельсины порезать на тонкие ломтики. Зеленый салат нарезать длинными полосками. Смешать ингредиенты. Заправить подсолнечным маслом, уксусом. Внести немного соли и молотого черного перца.

Блок: 9/12 | Кол-во символов: 545
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Простой салат с финиками и крыжовником


Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики – 115 г
  • крыжовник – 230 г
  • огурец – 0,5 шт.
  • мята
  • йогурт — 130 мл

Из фиников вынуть косточки, мякоть порезать ломтиками. Крыжовник нарезать на половинки. Огурец порезать небольшими ломтиками. Мяту порвать руками. Все соединить. Заправить йогуртом. Динамично перемешать.

Блок: 10/12 | Кол-во символов: 374
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Салат с финиками и изюмом

Необходимые ингредиенты для приготовления салата с изюмом :

  • финики — 1 стакан
  • капуста квашеная – 325 г
  • подсолнечное масло
  • изюм – 0,5 стакана
  • сахарный песок
  • соль

Финики и изюм замочить в воде. Затем обсушить и порезать на кусочки. Квашеную капусту мелко порубить, если необходимо. Все смешать в салатнице. Заправить подсолнечным маслом. Подсластить, посолить. Тщательно перемешать.

Блок: 11/12 | Кол-во символов: 418
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Салат с финиками и дыней

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

  • финики – 90 г
  • дыня – 90 г
  • курага – 80 г
  • маложирная сметана – 2-3 столовые ложки
  • сладкий фруктовый сироп – 2 столовые ложки
  • листовой зеленый салат

Финики замочить в теплой воде. Затем освободить от костей, мякоть порезать соломкой. Дыню очистить от косточек и порезать кубиками. Курагу отмочить в воде , нарубить соломкой. Соединить все компоненты салата. Заправить маложирной сметаной. Внести немного сладкого фруктового ликера. Тщательно перемешать.

Блок: 12/12 | Кол-во символов: 534
Источник: https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html

Кол-во блоков: 17 | Общее кол-во символов: 9800
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://webspoon.ru/receipt/marokkanskijj-apelsinovyjj-salat-s-finikami: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 1670 (17%)
  2. https://www.naobed.kz/recipes/salaty/salaty-fruktovie/2491-salaty-s-finikami.html: использовано 12 блоков из 12, кол-во символов 7073 (72%)
  3. http://FindFood.ru/recept/salat-apelsinovii-s-finikami: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1057 (11%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий