Диетическая кабачковая пицца

Диетическая кабачковая пицца

Кабачковая пицца – пошаговый рецепт

Кабачки1 Килограмм
Молоко1/4 Стакана
лук, чеснок, зеленьПо вкусу
Помидоры3 Штуки
Яйца куриные2 Штуки
Грудка куриная1 Штука
Морковь1 Штука
Мука50 Граммов
Сыр твердый50 Граммов

Как приготовить этот рецепт:

  1. Яйцо слегка взбить вилкой. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть в яйцо, затем в муку, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать кольцами, лук – полукольцами.

  2. Смазать противень или большую сковороду маслом, уложить на кабачковую пиццу в два слоя кольца кабачков одно к другому, прикрыть их слоем из вареной и нарезанной тонко поперек грудки курицы. Уложить на мясо слой из лука с морковью, далее помидоры, закончить чесночным слоем.

  3. Верх диетической пиццы из кабачка с куриным филе присыпать сыром, залить взбитым с молоком яйцом, присыпать зеленью, отправить кабачковую пиццу в духовку, держать до расплавления сыра.

Источник

Оставьте ответ