Конопляная каша

Конопляная мука – продукт, который стоит добавить в свой рацион. Она богата белком, клетчаткой, содержит много железа, кальция и магния.

Описание приготовления:
Один из самых простых способов ввести в свой рацион конопляную муку – сварить из нее кашу. Она получается сытной, полезной и вкусной! Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить конопляную кашу. Рецепт базовый, по желанию кашу можно верить на молоке, а потом добавить ягоды, сухофрукты и орешки.

Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Семечки
Блюдо:
Горячие блюда / Каши
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Конопляная мука  — 2-3 Ст. ложек
Овсяные хлопья  — 60 Грамм
Вода  — 300 Миллилитров
Соль  — 1 Щепотка
Сахар  — По вкусу
Корица  — По вкусу
Кардамон  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить “Конопляная каша”

Подготовьте все ингредиенты.

Вскипятите воду с щепоткой соли, добавьте овсяные хлопья. Перемешайте.

Следом добавьте конопляную муку и варите кашу 6-10 минут.

В конце добавьте сахар и специи, перемешайте. Проварите еще 1-2 минуты и снимайте с плиты.

Конопляная каша готова, приятного аппетита!