Время подготовки: 1 час 20 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда
Ингредиенты
Йогурт натуральный – 300 мл
Орехи грецкие – 15 г
Свёкла – 1 шт.
Очищающий смузи из варёной свёклы для похудения в блендере
Смузи – довольно популярные напитки. Они хороши для перекуса и вполне заменяют один приём пищи. Предлагаю сегодня приготовить молочный напиток со свёклой. Напиток получается очень красивым и вкусным.
Свёкла обладает невероятными полезными свойствами и положительно влияет на организм. Молочно-свекольный напиток прекрасно освежает в жару. Свёкла помогает очистить кровь, улучшает работу печени и помогает очистить кишечник.
Как приготовить "Молочный смузи из свёклы" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Для приготовления нам понадобится свёкла, йогурт и грецкие орехи.
Шаг 2
1 небольшую свёклу (примерно 100-120 грамм) отварить или же запечь в духовке. Свёклу по готовности остудить, почистить и нарезать на небольшие кусочки.
Шаг 3
В стакан блендера переложить свёклу и добавить натуральный йогурт (250 грамм).
Шаг 4
Пробить все ингредиенты на максимальной скорости в течение 1 минуты.
Шаг 5
Полученный напиток перелить в стакан и сверху выложить остатки йогурта.
Шаг 6
Грецкие орехи (15 грамм) порубить и украсить ими перед подачей напиток. Сливочно-свекольный смузи готов к подаче. Приятного вам аппетита.
