Ингредиенты
- брокколи – небольшой вилокдлинный огурец – 1 шт.небольшой помидор – 2 шт.отварной нут – 100 гр.шпинат – 1 пучоколивковое масло – 3 ст.л.растительное масло – 3 ст.л.чеснок – 2 зубчикалимонный сок – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Нарезаем брокколи на небольшие кусочки.
Готовим соус из оливкового и растительного масла, добавляем лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
Небольшую кастрюлю с водой доводим до кипения, солим, помещаем заранее нарезанные брокколи, и готовим примерно 5 минут.
Нарезаем огурец и помидоры полукольцами, небольшими частями шпинат, все это помещаем в глубокую чашку.
Добавляем нут, брокколи, соус и все перемешиваем.
Наш салат готов! Так же можно отварить спагетти.
Комментарии закрыты, но трэкбэки и Pingbacks открыты.