Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Кол-во порций: 6 шт.
Вид кухни: русская
Назначение: Диетические блюда
Ингредиенты
Кабачок – 400 г
Мука льняная – 4 ст. л.
Соль – 2 щепотка
Яйца куриные – 1 шт.
Низкоуглеводные ПП оладьи из кабачков без муки
Этот рецепт понравится всем, кто следит за своим питанием и всем худеющим. В рецепт этих кабачковых оладушек входит льняная мука и эти оладьи низкокалорийные и низкоуглеводные.
Не смотря на всю свою диетичность, эти кабачковые оладьи очень вкусные. А быстрый рецепт их приготовления вас очень удивит и порадует.
Как приготовить "Кабачковые оладьи без муки" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Приготовим все ингредиенты. Кабачок помоем и очистим от сердцевины. Просеиваем муку.
Шаг 2
Трём кабачок (400 г) на крупной тёрке.
Шаг 3
Добавляем к натёртому кабачку яйцо (1 шт.). И всё тщательно перемешиваем.
Шаг 4
Добавляем льняную муку (4 столовые ложки) и соль (3 щепотки). И тщательно перемешиваем.
Шаг 5
Перемешанную кабачковую массу выкладываем ложкой на сковороду и обжариваем с двух сторон около 20 минут. Диетические кабачковые оладьи с льняной мукой готовы.
