Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Диетические блюда Быстро и просто Блюда для худеющих Вегетарианство
Ингредиенты
Апельсин – 2 шт.
Грейпфрут – 1 шт.
Имбирь свежий – 50 г
Лайм – 1 шт.
Лимон – 1 шт.
Свежевыжатый цитрусовый сок с имбирём
Стакан свежевыжатого сока из цитрусовых – это не только отличное начало дня, но ещё и классика здорового питания, и кладезь витаминов. Стакан такого сока освежает – раз, и два, – содержит антиоксидантные полифенолы, которые очень полезны для здоровья.
Такой сок рекомендуют пить каждый день, он отлично тонизирует, ну и в качестве профилактики простудных заболеваний. А если в такой сок добавить немного свежего имбиря, то получится мега полезный и витаминный напиток.
Как приготовить "Цитрусовый сок с имбирём" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Для приготовления нам понадобятся апельсины, грейпфрут, лимон, лайм, имбирь.
Шаг 2
Лимон (1 шт.), лайм (1 шт), апельсины (2 крупных), грейпфрут (1 шт.) промыть под проточной водой, высушить бумажным полотенцем и покатать по поверхности стола. Это делается для того, чтобы фрукты были сочнее. Разрезать фрукты пополам и вынуть косточки.
Шаг 3
Используя соковыжималку, выжать сок.
Шаг 4
У меня из этого количества фруктов получилось чуть больше 400 мл.
Шаг 5
Корень имбиря (50 г) почистить и натереть на мелкой тёрке. Полученную массу отжать сквозь марлевую ткань и добавить в сок.
Шаг 6
Свежевыжатый сок из цитрусовых с имбирем готов. Приятного вам аппетита.
