Приготовьте вкусный коктейль для похудения из кефира и свеклы. Напиток получается вкусным, полезным и очень аппетитным.
Описание приготовления блюда:
Напиток из кефира со свеклой отлично подходит для похудения. Кроме отварной свеклы и нежирного кефира, добавьте по вкусу лимонный сок и кубики льда. Все ингредиенты измельчаются в блендере и получается настоящий смузи, а цвет напитка просто восхитительный. Холодный освежающий смузи можете подавать к столу утром на завтрак или в обед, когда захочется перекусить. Самое главное успеть отварить свеклу, остальное готовится быстро.
Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты рецепта:
- Свекла — 150 Грамм (отварная)
- Кефир — 350 Грамм (нежирный)
- Лимонный сок — 1-2 Ст. ложек
- Лед — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить “Кефир со свеклой для похудения”
Подготовьте все ингредиенты.
Отварную свеклу очистите от кожуры, натрите на крупной терке.
Смешайте в блендере натертую свеклу и нежирный кефир.
Выдавите по вкусу лимонный сок.
Взбейте компоненты погружным блендером, чтобы получилась консистенция как смузи.
Разлейте напиток в бокалы или чашки, добавьте немного кубиков льда, чтобы охладить такой смузи.
Подавайте к столу!
