Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Быстро и просто Диетические блюда Для детей
В чём готовить: в микроволновке
Ингредиенты
Кефир – 4 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное – 0.25 ч. л.
Овсяные хлопья – 3 ст. л.
Соль – 1 щепотка
Яблоко – 0.5 шт.
Яйца куриные – 1 шт.
Овсяноблин с яблоком в микроволновке
Овсяноблин – простое, но сытное и вкусное блюдо, которое готовится достаточно быстро, поэтому отлично подойдёт для завтрака. Обычно овсяноблин готовят на сковороде. Но, если так случилось, что у вас будет доступна лишь микроволновая печь, овсяноблин можно приготовить даже с помощью микроволновой печи. Блюдо там готовится всего лишь 3 минуты и получается вкусным, сытным и ароматным.
Подавать такой овсяноблин можно, полив мёдом или посыпав сахарной пудрой.
Как приготовить "Овсяноблин в микроволновке" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Для работы нам понадобятся овсяные хлопья, яйцо, кефир, соль, яблоко, подсолнечное масло.
Шаг 2
3 ст. л. овсяных хлопьев длительного приготовления выложить в чашу кухонного комбайна (насадка металлический нож) и измельчить до состояния крошки.
Шаг 3
Добавить 1 яйцо, 1 щепотку соли, 4 ст. л. кефира.
Шаг 4
Включить комбайн на 1 минуту. Образованную смесь оставить на 5-7 минут.
Шаг 5
Добавить половину очищенного и натёртого на крупной тёрке яблока.
Шаг 6
Форму для микроволновой печи смазать тонким слоем подсолнечного масла (0,25 ч. л.).
Шаг 7
Вылить массу в форму.
Шаг 8
Готовить при мощности 800 Вт 3 минуты. После завершения работы микроволновки, оставить форму в печи ещё на 1-2 минуты. Овсяноблин готов к подаче.
