Простой, легкий и свежий — салат "Фитнес" с капустой, молодым горошком, свежим огурцом и ароматным укропом — что может быть лучше. Даже от "тазика" такого салата, лишне кг к вам точно не прилипнут.
Описание приготовления блюда:
Для заправки этого салата предлагаю использовать немного оливкового масла и сок лимона. По желанию, салат заправить можно йогуртом — будет вкусно. Подавать салат к столу можно с разными видами мяса, птицы, рыбы, также он хорош в сочетании с гречневой кашей.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты / Веганские блюда
Ингредиенты рецепта:
- Молодая капуста — 100 Грамм
- Молодой горошек — 60 Грамм
- Свежий огурец — 100 Грамм
- Укроп — 10 Грамм
- Оливковое масло — 1 Ст. ложка
- Сок лимона — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1
Как приготовить “Салат "Фитнес" с капустой”
Подготовьте все ингредиенты.
Молодую капусту нашинкуйте тонкими полосками. Переложите капусту в салатник.
Свежий огурец нарежьте полосками или кубиками — как вам больше нравится.
Также добавьте в салат молодой горошек, по желанию можете его не добавлять, но с горошком выходит интереснее.
Нарежьте мелко свежий укроп, добавьте в салат. Выдавите сок лимона и добавьте масло, соль и перец.
Перемешайте салат и подавайте к столу.
Приятного вам аппетита!
