Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Вегетарианство Диетические блюда
Ингредиенты
Дыня – 400 г
Малина свежая – 150 г
Семена конопли – 2 г
Малиновый смузи с дыней
Летом очень популярны прохладительные напитки из овощей и фруктов, приготовленные на основе овсяного, кокосового молока, либо же самостоятельно, за счёт своего собственного сока. Смузи, коктейли достаточно популярны в рационе вегетарианского и диетического питания (если они приготовлены правильно). Они вполне могут заменить один приём пищи.
Сегодня предлагаю приготовить смузи из малины с дыней. Подавать этот напиток лучше всего в охлаждённом виде, поэтому все ингредиенты заранее рекомендую переложить в холодильник.
Одним из наиболее часто используемых плодов для приготовления напитка является дыня. Смузи из неё получаются очень сытными, если добавить к ним ещё любимые фрукты или ягоды, то они приобретают несравненные качества.
Как приготовить "Смузи из дыни с малиной" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Для приготовления нам понадобится дыня, малина и семена конопли (по желанию).
Шаг 2
Чтобы смузи из дыни получился вкусным, нужно правильно выбрать плод. Для напитка отлично подходит небольшая дыня с ярко-жёлтым окрасом. И важно, дыня для смузи должна быть спелой. Дыню очистить от кожуры и семян, нам понадобится 400 грамм мякоти в чистом виде.
Шаг 3
В стакан блендера переложить кусочки дыни и малину (150 грамм).
Шаг 4
Тщательно пробить все ингредиенты.
Шаг 5
Смузи разлить по стаканам и украсить семенами конопли (примерно 2 грамма, по желанию). Семена конопли можно заменить на что-нибудь другое, например кокосовую стружку.
Шаг 6
Напиток смузи из дыни с малиной готов к подаче. Приятного Вам аппетита.
